近日，某知名瓶装天然水品牌创始人火力全开，表态“绿瓶纯净水是一气之下推出”“不建议长期喝纯净水”“对身体健康不好”，矛头直指瓶装纯净水。另一家以瓶装纯净水为代表产品的品牌回应“靠喝水补矿物质，是远远不够的”，引发热议。其实，即便先不谈喝水成本和塑料污染导致的环保问题，瓶装水对健康的影响，根本不在于水——瓶子，才是大问题！

无论是纯净水还是矿泉水，都在生产过程中去除了杂质，符合饮用标准，只是去除的比例不同。但由于其塑料瓶包装特性，无法杜绝在存储时产生的微塑料。据研究，每升瓶装水中约含有24万个可检出的微塑料颗粒，一个成年人每周摄入的塑料微粒大约5g左右，重量居然相当于一张银行卡！微塑料又被称为隐形杀手，越来越多的实验结果表明：微塑料对动植物、人体细胞具有危害性。

并且，瓶装水中还可能含有永 久化学物质PFAS（全氟烷基和多氟烷基物质），这是一种难以在生物体内代谢的物质，具有生物累积性和毒性。矿泉水中的PFAS浓度甚至高于纯净水。

虽然微塑料和PFAS都可通过煮沸的方式减少，但对于习惯了直接饮用瓶装水的消费者，这个小贴士还是于事无补。这正是为什么越多越多的家庭和企事业单位开始租赁沁尔康净饮机取代瓶装水、桶装水，越来越多的公共场所倡议使用净饮机净化过的直饮水。

如果担心长期饮用纯净水影响矿物质摄入，可以增加富含矿物质的食物摄入，同时增加运动和太阳光照射时间，健康的饮食和生活方式，才是保持良好身体状况的根本之道。